Calculadora del paro 2026
Escribe tu sueldo y el tiempo que has trabajado en los últimos seis años y te decimos cuánto cobrarás de paro cada mes y durante cuánto tiempo, con las reglas y los topes de 2026.
Paro los primeros 6 meses
— € brutos al mes
Con menos de 12 meses cotizados no tienes derecho a la prestación contributiva. Puede que te corresponda un subsidio: consúltalo en el SEPE.
| Neto los primeros 6 meses | — |
|---|---|
| Bruto desde el 7.º mes | — |
| Neto desde el 7.º mes | — |
| Cuánto tiempo | — |
| Total bruto de todo el paro | — |
| Base reguladora | — |
El neto descuenta tu cotización a la Seguridad Social (4,85 %). Según lo que cobres en el año, el SEPE también puede retenerte IRPF.
Cuánto se cobra de paro
La prestación se calcula sobre tu base reguladora, que es la media de lo que has cotizado en los últimos 180 días trabajados. Se cobra:
- el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días (6 meses),
- y el 60 % desde el día 181.
Siempre dentro de unos límites, que dependen de los hijos a tu cargo y se calculan sobre el IPREM (600 € al mes en 2026) con las pagas extra:
| Hijos a cargo | Paro mínimo | Paro máximo |
|---|---|---|
| Ninguno | 560,00 € | 1.225,00 € |
| Uno | 749,00 € | 1.400,00 € |
| Dos o más | 749,00 € | 1.575,00 € |
Cantidades brutas al mes para quien trabajaba a jornada completa. Con jornada parcial, los límites se reducen en proporción a las horas.
Cuánto tiempo se cobra el paro
Depende de los días cotizados en los últimos seis años que no hayas usado ya para otro paro:
| Días cotizados | Tiempo trabajado (aprox.) | Días de paro | Tiempo de paro |
|---|---|---|---|
| De 360 a 539 | 12-17 meses | 120 | 4 meses |
| De 540 a 719 | 18-23 meses | 180 | 6 meses |
| De 720 a 899 | 24-29 meses | 240 | 8 meses |
| De 900 a 1.079 | 30-35 meses | 300 | 10 meses |
| De 1.080 a 1.259 | 36-41 meses | 360 | 1 año |
| De 1.260 a 1.439 | 42-47 meses | 420 | 14 meses |
| De 1.440 a 1.619 | 48-53 meses | 480 | 16 meses |
| De 1.620 a 1.799 | 54-59 meses | 540 | 18 meses |
| De 1.800 a 1.979 | 60-65 meses | 600 | 20 meses |
| De 1.980 a 2.159 | 66-71 meses | 660 | 22 meses |
| 2.160 o más | 72 meses (los 6 años) | 720 | 2 años |
Un ejemplo
Con un sueldo de 24.000 € brutos al año, sin hijos y tres años cotizados, la base reguladora es de unos 2.000 € al mes. Te corresponde un año de paro: 1.225 € brutos al mes los seis primeros meses (unos 1.128 € netos) y 1.200 € brutos los seis siguientes (unos 1.103 € netos). Los primeros meses se aplica el máximo sin hijos: el 70 % de la base daría 1.400 €.
¿Cuándo llega cada mes a tu banco? Lo explicamos en cuándo se cobra el paro.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
El 70 % de tu base reguladora durante los primeros seis meses y el 60 % a partir del séptimo, con un máximo de 1.225,00 € al mes sin hijos y un mínimo de 560,00 €. Con un sueldo de 24.000 € brutos al año, son unos 1.225 € brutos al mes al principio y 1.200 € después.
¿Cuánto tiempo hay que trabajar para cobrar el paro?
Al menos 360 días cotizados en los últimos seis años, sin contar los que ya usaste para un paro anterior. Con un año cotizado te corresponden cuatro meses de prestación; el máximo, dos años, se alcanza con seis años cotizados.
¿Qué es la base reguladora?
La media de lo que has cotizado por desempleo en los últimos 180 días trabajados. En la práctica se parece a tu sueldo bruto mensual con las pagas extra repartidas (sueldo anual entre doce), sin pasar de la base máxima de cotización.
¿Qué me descuentan del paro?
Tu parte de la cotización a la Seguridad Social, el 4,85 % de la base reguladora en 2026 (4,70 % de contingencias comunes y 0,15 % del MEI). El SEPE paga además la parte que antes pagaba la empresa. Según lo que cobres en el año, también se te puede retener IRPF.
¿El paro cotiza para la jubilación?
Sí. Mientras cobras la prestación contributiva sigues cotizando a la Seguridad Social, así que ese tiempo cuenta para tu futura pensión.
Fuentes: Ley General de la Seguridad Social, artículos 269 (duración) y 270 (cuantía); IPREM de 2026, el mismo que desde 2023 al no aprobarse nuevos Presupuestos; tipos de cotización de 2026. Resultado orientativo: el importe exacto lo fija el SEPE con tus bases de cotización reales.